Category: Product Development

4 โรคมะเร็ง ที่ผู้สูงอายุพึงระวัง

โรคมะเร็งกับผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง ผู้ป่วยสูงอายุส่วนใหญ่หลายๆ คนมักจะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง โรคมะเร็งที่พบมากที่สุดในกลุ่มผู้สูงอายุ ได้แก่ 1. มะเร็งตับ 2. มะเร็งปอด 3. มะเร็งเต้านม 4. มะเร็งลำไส้ใหญ่ ทั้ง 4 โรคมะเร็งนี้เป็นโรคมะเร็งที่อยากให้ผู้สูงวัยช่วยกันเฝ้าระวังและสังเกตอาการของตนเอง เมื่อใดก็ตามที่มีอาการปวด โดยที่ไม่เคยรู้สึกปวดมาก่อน ปวดรุนแรงมาก จนไม่สามารถนอนหลับได้ ไม่ว่าจะตำแหน่งไหน ขอให้ระมัดระวังว่าอาจจะมีโรคมะเร็งที่ซ่อนอยู่ ซึ่งแนวทางการรักษาโรคมะเร็งในปัจจุบันมีวิวัฒนาการดีขึ้นมาก เราสามารถที่จะควบคุมตัวโรคและรักษาตัวโรคให้หายขาดได้ โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น และในระยะสุดท้าย ถึงแม้ว่าจะไม่หายขาด แต่ก็ทำให้โรคมะเร็งสงบลงชั่วระยะเวลาหนึ่ง วิธีการป้องกันไม่ให้เป็นโรคมะเร็ง ผู้สูงอายุควรใส่ใจรายละเอียด อันดับแรก คือเรื่องอาหาร ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นอาหารสุกๆ ดิบๆ…

15 สารอาหาร สำหรับผู้สูงอายุ

ปัญหาด้านโภชนาการในผู้สูงอายุเป็นปัญหาที่พบบ่อยและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ผู้สูงอายุควรได้รับพลังงานอย่างเพียงพอ คือ วันละ 1,500-2,000 กิโลแคลอรี่ จากการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยทุกมื้อควรมีผักผลไม้เพื่อเพิ่มกากอาหาร วันนี้เรามี 15 สารอาหาร สำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำกันค่ะ 1. โปรตีน ผู้สูงอายุมีความต้องการโปรตีนประมาณ 1 กรัม/น้ำหนักตัว เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลีบ และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย โดยเลือกรับประทานโปรตีนคุณภาพดี เช่น เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน ดื่มนมพร่องมันเนย และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเป็นประจำ 2. คาร์โบไฮเดรต ควรรับประทานอาหารกลุ่มนี้ให้เพียงพอเพื่อรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และควรเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท 3.…

8 ไอเดีย สร้างสินค้า ผู้สูงอายุ

ไอเดียสร้างสินค้าสำหรับผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่เลยสำหรับวงการธุรกิจต่างประเทศ ไอเดียที่เราจะเสนอเหล่านี้นอกจากจะช่วยเหลือผู้สูงอายุได้จริงแล้ว อาจจะกลายเป็นช่องทางสร้างธุรกิจของตัวคุณเองก็ได้ 8 ไอเดีย ตัวอย่างสินค้าผู้สูงอายุที่ออกจำหน่ายในต่างประเทศ มีดังนี้ 1. MedMinder กล่องยาดิจิตอลที่มีลักษณะครบ 7 วัน แต่ละช่องจะถูกเปิดออกเมื่อถึงเวลาที่กำหนด ส่วนช่องอื่น ๆ จะไม่สามารถเปิดได้ ลูกหลานสามารถเข้าสู่ระบบในอินเตอร์เน็ตเพื่อตรวจสอบผลการทานยาของผู้สูงอายุ หากถึงเวลาทานยาแล้วยังไม่ทาน จะส่งเสียงเป็นสัญญาณเตือน รวมทั้งสัญญาณสายเข้าโทรศัพท์เตือน สมาชิกครอบครัวจะได้รับผลการทานยาของผู้สูงอายุ จาก Email เป็นต้น 2. Philips Lifeline With AutoAlert ปุ่มขอความช่วยเหลือส่วนบุคคลสำหรับผู้สูงอายุ ใช้สวมรอบคอหรือข้อมือ และสามารถตรวจจับได้หากหกล้ม ทันทีที่เกิดสัญญาณขอความช่วยเหลือจะมีเจ้าหน้าที่เข้าช่วยเหลือทันที 3. Automatic…

10 เทรนด์ ธุรกิจเด่นในอนาคต ที่รองรับผู้สูงอายุ

ประเทศไทยของเรากำลังเข้าสู่ “สังคมผู้สูงอายุ” เนื่องจากเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้พัฒนาและมีประสิทธิภาพมากขึ้นทำให้ประชากรผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง สำหรับนักลงทุนมือใหม่ที่ยังไม่รู้ว่าจะ “ทำธุรกิจอะไรดี” ในวันนี้ จะพาไปรู้จัก เทรนด์ ธุรกิจเด่น สุดฮิต ที่รองรับสังคมผู้สูงอายุในอนาคตกันค่ะ 1. ธุรกิจที่ปรึกษาวางแผนทางการเงินหลังเกษียณ สิ่งที่ผู้สูงอายุกังวลมากที่สุดก็คือ เรื่อง การเงินหลังจากเกษียณ เพราะช่วงหนุ่มสาวอาจจะยังไม่ได้วางแผนทางการเงินสักเท่าไร ทำให้มีความเสี่ยงทางการเงินค่อนข้างมาก ทำให้ธุรกิจที่ปรึกษาวางแผนทางการเงินสามารถเจริญเติบโตได้อีกมาก เพราะอายุเฉลี่ยของคนไทยนั้นมีทิศทางที่สูงและเพิ่มขึ้นทุกปี 2. ธุรกิจอาหารเพื่อสุขภาพ คนในยุคนี้เริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ โดยการรับประทานอาหารคลีน อาหารชีวจิต ผักออร์แกนิก รวมทั้งวิตามินและอาหารเสริมต่าง ๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ จึงทำให้ธุรกิจอาหารเพื่อสุขภาพนั้นค่อนข้างตอบโจทย์ 3. ธุรกิจฟิตเนสเทรนเนอร์เฉพาะทางสำหรับผู้สูงอายุ ฟิตเนสที่เน้นการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุนั้นยังไม่ค่อยเห็นในเมืองไทย ดังนั้น ธุรกิจประเภทนี้…

8 วิธีแก้ปัญหา “นอนไม่หลับ” ของผู้สูงอายุ

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง เช่น การรับรสที่เปลี่ยนไป สายตามัวลง เป็นต้อกระจก หูได้ยินไม่ชัด ความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ทำให้ความสนใจต่อสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวลดลง รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนของร่างกายด้วย วันนี้เรามีวิธีรักษาอาการนอนไม่หลับของผู้สูงอายุมาแนะนำกันค่ะ 1. ฝึกเข้านอน และตื่นนอนเป็นเวลา 2. รับประทานอาหารให้พอดี 3. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันในช่วงเช้าและบ่าย 4. งดสูบบุหรี่ 5. ลดแอลกอฮอล์ 6. ไม่อ่านหนังสือหรือดูทีวีบนเตียง 7. หากผู้สูงอายุไม่สามารถออกไปข้างนอกได้เองหรือต้องนอนบนเตียงเป็นส่วนใหญ่ ผู้ดูแลจะต้องจัดสิ่งแวดล้อมให้เหมาะสม 8. ลดการทำกิจกรรมที่ส่งเสียงดังรบกวนการนอน ที่มาข้อมูล https://www.sanook.com/health/13981/

อาหารสำหรับโรคกระดูกพรุน

การที่ร่างกายจะมีกระดูกที่แข็งแรง จำเป็นต้องเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งอาหารที่จะช่วยให้กระดูกแข็งแรง ประกอบด้วย 1. แคลเซียม ในผู้สูงอายุหากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ร่างกายจะดึงแคลเซียมจากกระดูกมาใช้จะเกิดภาวะสูญเสียมวลกระดูกอย่างรวดเร็ว อายุมากกว่า 51 ปี ควรได้รับ 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน แหล่งอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น น้ำนมและผลิตภัณฑ์นม จัดเป็นอาหารที่ให้แคลเซียมดีที่สุด 2. วิตามินดี ควบคุมภาวะสมดุลของแคลเซียมและฟอสเฟตในเลือด โดยทำงานเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียมผ่านทางลำไส้ มีผลต่อกระบวนการสะสมแร่ธาตุในกระดูก เมื่อขาดวิตามินดีจะนำไปสู่ภาวะโรคกระดูกน่วมหรือกระดูกอ่อน แหล่งที่สำคัญของวิตามินดี คือ แสงแดด 3. โปรตีน การบริโภคโปรตีนน้อยเกินไปในผู้สูงอายุ จะส่งผลให้มีการสูญเสียมวลกระดูกมากและเร็วกว่าผู้สูงอายุในวัยเดียวกัน ทั้งยังทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลงและไม่แข็งแรง จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มได้ แหล่งอาหารสำคัญของโปรตีนได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม…

เผยเคล็ดลับ 3 วิธี เลี่ยงโรค “ข้อเข่าเสื่อม”

วันนี้เรามีวิธีเลี่ยงการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมสำหรับผู้สูงอายุ มาฝากกันค่ะ 1. พยายามเลี่ยงอิริยาบถที่ต้องงอเข่ามาก ๆ เช่น การนั่งพับเพียบ คุกเข่า ขัดสมาธิ เนื่องจากจะเพิ่มแรงอัดภายในข้อเข่าและจะมีผลต่อกระดูกอ่อนข้อเข่า 2. แนะนำให้ออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัยและน้ำหนักตัว เช่น การเดินช้า ๆ การปั่นจักรยาน หรือการออกกำลังกายในน้ำ ไม่ควรออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่อข้อเข่า เช่น การวิ่ง การกระโดดเชือก 3. เลือกรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการที่ให้ไขมันต่ำ และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้ที่มีเกลือแร่และวิตามินต่าง ๆ หรืออาจเลือกรับประทานสารสกัดคอลลาเจนไทป์ทูเสริม เพื่อใช้เสริมสร้างการสังเคราะห์เซลล์กระดูกอ่อน ช่วยเพิ่มระดับของน้ำหล่อเลี้ยงข้อ จึงช่วยลดอาการปวดข้อและข้อยึด ทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายดีขึ้น ที่มาข้อมูล https://news.mthai.com/general-news/611611.html

10 คำแนะนำ การดูแลรักษาผิวในผู้สูงอายุ

โรคผิวหนังที่พบเป็นบ่อยในผู้สูงอายุคือ ผิวตกกระชนิดตุ่มดำนูน ผิวขรุขระคล้ายหูด มักขึ้นบริเวณใบหน้า วันนี้เรามีวิธีการป้องกันมาแนะนำกันค่ะ 1. หลีกเลี่ยงการตากแดด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรป้องกันด้วยการใช้ร่ม ใส่หมวก สวมเสื้อผ้าป้องกัน หรือใช้ครีมกันแดด 2. รักษาความสะอาดของร่างกายด้วยการอาบน้ำ วันละ 2 ครั้ง ไม่ควรอาบหรือแช่น้ำที่อุ่นจัดเพราะจะทำให้ผิวแห้ง 3. สบู่ที่ใช้ควรเป็นชนิดผสมไขมัน 4. ใช้แป้งฝุ่นทาบริเวณข้อพับ เช่น ขาหนีบ รักแร้ เพื่อป้องกันความอับชื้น 5. ผิวแห้งควรใช้ครีมชนิดให้ความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำทุกครั้ง 6. ป้องกันการเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เพราะผิวจะฟกช้ำและเป็นแผลง่าย และเมื่อเกิดบาดแผลจะรักษาให้หายยาก 7. เมื่อมีตุ่มเนื้องอกที่ผิวหนังหรือแผลเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์…

“ผู้สูงอายุ” สวมใส่ชุดอย่างไรให้ดูดี

การแต่งกายที่เหมาะสมกับวัย ไม่เพียงสร้างความสดใสให้กับผู้สูงอายุ แต่ยังช่วยทำให้กลับมาดูอ่อนกว่าวัยได้เช่นเดียวกัน ความสำคัญของการใส่ชุดให้แมตช์กับอายุนั้น เพื่อเสริมบุคลิกภาพและรักษาสุขภาพไปพร้อมๆกัน เสื้อผ้าสำหรับผู้สูงอายุควรเน้นไปที่เนื้อผ้าที่เบาสบายเป็นหลัก รูปทรงของเสื้อผ้าที่เหมาะกับผู้สูงวัยควรเป็นทรงที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป วันนี้เรามีคำแนะนำการเลือกชุดที่เหมาะกับวัยมาแนะนำกันค่ะ 1. ผู้ชาย เสื้อสามารถใส่ได้ทั้งเสื้อคอกลมและเสื้อเชิ้ต ส่วนกางเกงผู้ชายที่ผอมและอ้วนสามารถใส่กางเกงทรงสแล็กส์ในโทนสีเอิร์ธโทน อย่าง ขาว, ดำ, เทา, กากี ทำให้ดูมีบุคลิกน่าเกรงขาม และยังเป็นโทนสีที่ใส่ได้ทุกโอกาสอีกด้วย 2. ผู้หญิง เน้นใส่ชุดเดรสสั้นและยาวผ้าชีฟอง จะทำให้สวมใส่สบาย ลดการเกิดเหงื่อที่เป็นสาเหตุของโรคผดผื่นผิวหนัง ส่วนเสื้อสามารถเลือกสวมเสื้อเชิ้ตผ้าเนื้อบางเบา ในโทนสีเย็นอย่าง สีครีม สีขาว กระโปรงให้เลือกผ้าฝ้ายทรงสอบ ความยาวคลุมเข่า จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้ดูเป็นผู้ใหญ่และสุภาพมากขึ้น ถ้าเป็นกางเกงควรเลือกผ้ายืด ส่วนแฟชั่นต้องห้ามของผู้สูงอายุ ไม่ควรใส่เสื้อคอกว้างมากเกินไป หรือกางเกงสั้นเกินพอดี…

อาชีพใหม่ “รับฝากผู้สูงอายุ”

เนื่องจากประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ การทำตลาดสำหรับผู้สูงอายุจึงเป็นที่น่าสนใจมากขึ้น อาชีพใหม่อย่าง ‘รับฝากผู้สูงอายุ’ จึงเหมาะสำหรับคนในยุคปัจจุบันที่ไม่มีเวลาดูแลพ่อแม่ยามแก่ชรา เจ้าของผู้เปิดให้บริการเล่าว่า เนื่องจากพื้นที่ตรงนั้นมีผู้สูงอายุเยอะ และลูกหลานเดินทางบ่อย จึงจำเป็นต้องคนทิ้งคนชราอยู่บ้านเพียงลำพัง จึงผุดอาชีพใหม่ เปิดให้บริการคล้ายๆ คลับของผู้สูงอายุ ให้มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์กัน ไม่ต้องเหงาอยู่บ้านเพียงลำพัง โดยการรับฝากผู้สูงอายุ ต้องมีอายุตั้งแต่ 60 ปีขึ้นไป รับฝากตั้งแต่เวลา 08.00-15.00 น. มีบริการอาหารเช้าและอาหารเที่ยง มีกาแฟ น้ำชา โอวัลตินและของว่างให้ทาน มีฟรี Wifi พร้อมทั้งรับชาร์จแบตมือถือ ค่าบริการทั้งวัน ราคาเพียง 300 บาท ถ้ารายชั่วโมง ราคา 60…

Shopping cart