การขยับร่างกายและบริหารปอดในผู้สูงอายุเป็นสิ่งสำคัญ เพราะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่แข็งแรงและอายุยืนอีกด้วย นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ผู้สูงอายุถือเป็นประชาชนกลุ่มเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ดังนั้นควรขยับร่างกาย เคลื่อนไหวร่างกาย เป็นประจำเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว วันนี้ 60+ นำมาฝาก 4 วิธี




ที่มา : 4 วิธี “ขยับร่างกาย-บริหารปอด” ในผู้สูงอายุ สร้างภูมิคุ้มกัน-ลดเสี่ยงการรับเชื้อ (prachachat.net)
_____________________________________________
Website : http://60plusthailand.com
Facebook: https://www.facebook.com/60plusDITP/
Youtube : https://bit.ly/35v6PiO
⠀