Accumulated stress: Health Damaging in the long run

Accumulated stress: Health Damaging in the long run  (ภาษาไทยอยู่ด้านล่าง)

Stress occurs from adapting to hardships in life, the stress level will depend on the situation but it can happen to people of all ages. In some cases, stress may accumulate without realizing it and this can lead to depression. We can observe ourselves from various behaviors such as insomnia, boredom, anxiety, etc.

There are many ways to manage yourself when in stressful situations. You must try to look at the world in a positive light or reorganize the environment around you, such as cleaning the house, desk, or finding scents to treat stress. As for products under the project, we recommend Thaniya, a Lemongrass scented candle which can drive away mosquitoes and also relieves stress, increases relaxation, and helps with good sleep. It’s suitable for people with insomnia due to accumulated stress.

.

เครียดสะสม ภาวะอันตรายที่อาจทำลายสุขภาพได้ 

ภาวะความเครียด เกิดจากความผิดปกติของการปรับตัวต่อเหตุการณ์ในชีวิต ซึ่งระดับความเครียดจะขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ในบางรายอาจมีความเครียดสะสมได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้ โดยเราสามารถสังเกตตนเองได้จากพฤติกรรมต่างๆ อาทิ นอนไม่หลับ เบื่อหน่ายชีวิต วิตกกังวล เป็นต้น

วิธีจัดการตัวเองเมื่ออยู่ในภาวะเครียดสะสม ต้องพยายามมองโลกในแง่บวก หรือจัดสิ่งแวดล้อมรอบตัวใหม่ เช่น ทำความสะอาดบ้าน โต๊ะทำงาน หรือหากลิ่นมาบำบัดความเครียด สินค้าภายใต้โครงการขอแนะนำ Thaniya เทียนหอมกลิ่น Lemongrass กลิ่นตะไคร้ที่นอกจากจะช่วยไล่แมลง ไล่ยุงแล้ว ยังช่วยลดความเครียด เพิ่มความผ่อนคลาย และช่วยในเรื่องการนอนหลับได้ดี เหมาะสำหรับคนที่มีภาวะนอนไม่หลับจากความเครียดสะสม

.

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

https://www.facebook.com/thaniya1988